IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
seedz_fazrin
Guru
Guru


Jumlah posting : 118
Join date : 06.07.08
Age : 31
Lokasi : cimahi the bacol city

PostSubyek: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Mon Jul 21, 2008 12:05 pm

<center>TERNYATA ZENGKOL ITU BANYAK GIZI NYA LO .....</center>

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jengkol juga kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin. Secara lengkap kandungan gizi biji jengkol dapat dilihat pada tabel.

Komposisi Gizi per 100 gram Biji Jengkol Zat Gizi Kadar
Energi (kkal) 133
Protein (g) 23,3
Karbohidrat (g) 20,7
Vitamin A (SI) 240
Vitamin B (mg) 0,7
Vitamin C (mg) 80
Fosfor (mg) 166,7
Kalsium (mg) 140
Besi (mg) 4,7
Air (g) 49,5


Jengkol merupakan sumber protein yang baik, yaitu 23,3 g per 100 g bahan. Kadar proteinnya jauh melebihi tempe yang selama ini dikenal sebagai sumber protein nabati, yaitu hanya 18,3 g per 100 g. Jengkol cukup kaya akan zat best, yaitu 4,7 g per 100 g. Jengkol juga sangat baik bagi kesehatan tulang karena tinggi kandungan kalsium, yaitu 140 mg/ 100 g. Kandungan fosfor pada jengkol (166,7 mg/100 g) juga sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi, serta untuk penyimpanan dan pengeluaran energi.

(sumber: http://portal.cbn.net.id)

nah baraya.. bagi nu resep pisan k jengkol.. teu kedah isinē cuek aja.. tampilkan saja apa adanya.. hehe Laughing Laughing Laughing Laughing


metal piss metal piss
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
bams
Dosen
Dosen


Jumlah posting : 339
Join date : 01.07.08
Lokasi : pasteurizes

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Thu Jul 24, 2008 7:32 am

siiibbhhhhh vitamin z emang kusuka,....zengkol stop
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
seedz_fazrin
Guru
Guru


Jumlah posting : 118
Join date : 06.07.08
Age : 31
Lokasi : cimahi the bacol city

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Fri Jul 25, 2008 9:49 am

What a Face What a Face What a Face siap deh, the zenk is paporit nyak Laughing Laughing Laughing lol!


hapy smile hapy smile hapy smile hapy smile
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
bams
Dosen
Dosen


Jumlah posting : 339
Join date : 01.07.08
Lokasi : pasteurizes

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Fri Jul 25, 2008 10:29 am

di goreng terus pake sambel dadak temennya ikan asin jambal roti,....memang wisata kuliner yang makzeng,... I love you
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
seedz_fazrin
Guru
Guru


Jumlah posting : 118
Join date : 06.07.08
Age : 31
Lokasi : cimahi the bacol city

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Fri Jul 25, 2008 1:49 pm

What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face

yuk akh geura ngaliwettt.. jadi lapar uy What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
bams
Dosen
Dosen


Jumlah posting : 339
Join date : 01.07.08
Lokasi : pasteurizes

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Fri Jul 25, 2008 1:51 pm

sangu na sangu beureum,...emang di cimahi na di mana bro...???
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
seedz_fazrin
Guru
Guru


Jumlah posting : 118
Join date : 06.07.08
Age : 31
Lokasi : cimahi the bacol city

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Fri Jul 25, 2008 6:52 pm

jah ci akang mah.. da parantos d pasih terang kiwari teh...

saya mah cimahina d unjani... Very Happy

wadohh kna demam pikun uy No No
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
bams
Dosen
Dosen


Jumlah posting : 339
Join date : 01.07.08
Lokasi : pasteurizes

PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Sat Jul 26, 2008 7:18 am

waduh pasti budak tengtara atuh nya,....huehuehue iraha emang kamu geus bere nyaho ka si aku Razz
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!   Today at 2:45 am

Kembali Ke Atas Go down
 
ternyata zengkol itu banyak gizi nya lo !!
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» (iseng2 tanya)napa banyak ninja 250 dijual???
» Ketemu Orang Sok Bawa ninin... dan ternyata Dy....
» Alutista angkatan perang Indonesia ternyata yang terkuat di Asia...
» Alasan jual ninin 250r
» Mana yang rekomen untuk Ninja 250 FI, Motul 5100 10W/40 atau 15W/40?

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
 :: obrolan santai :: bodoran baraya sapuluh-
Navigasi: