IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
nie hartinie
Murid Lama
Murid Lama


Jumlah posting : 78
Join date : 31.03.08
Lokasi : Malaysia

PostSubyek: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Wed May 21, 2008 2:40 am

1. Melengah-lengah tabiat menghisab
2. Minum banyak air
3. Menarik nafas panjang
4. Membuat sesuatu
5. Menjauhkan diri dari tempat orang merokok
6. Mengunyah sesuatu
7. Membasuh tangan
8. Mandi dengan kerap
9. Melakukan senaman rengangan
10. Memohon doa
flower flower flower
GUNAKAN KAEDAH YANG BETUL UNTUK BERHENTI MEROKOK
1. Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
2. Yakinkan diri
3. Buat nota peringatan
4. Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok"
5. Sentiasa berfikiran positif
6. Dapatkan sokongan
7. Lawan keinginan untuk merokok
8. Gunakan Terapi atau rawatan yang sesuai
9. Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok

ss ss ss
Kesan Asap Rokok Terhadap Isteri:-

1. Melahirkan bayi yang kurang berat badan
2. Melahirkan bayi yang tidak cukup bulan
3. Lebih terdedah kepada kanser
4. Mengurangkan kesuburan dan putus haid awal
5. Kesan Asap Rokok Terhadap Anak Perokok :

Kesan Asap Rokok Terhadap Anak:-

1. Lebih mudah mendapat lelah
2. Mendapat jangkitan paru-paru
3. Pertumbuhan paru-paru kanak-kanak terganggu
4. Mudah menjadi perokok apabila dewasa kelak
5. Statistik Kematian Akibat Tabiat Merokok

SAYANGILAH ORANG YANG BERADA DI SEKELILING KITA YA

semoga berjaya berenti merokok... Very Happy
flower flower flower

aduh love_u dud dud
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
dans_lempay
Rektor
Rektor


Jumlah posting : 568
Join date : 06.03.08
Age : 29
Lokasi : Di MuKa BuMi iNih

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Wed May 21, 2008 6:41 am

cheers sudah kecanduan susah mau berhenti nyah Crying or Very sad Crying or Very sad
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
richat
Tim penghibur
Tim penghibur


Jumlah posting : 599
Join date : 08.04.08
Age : 34
Lokasi : banyak

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Wed May 21, 2008 9:31 am

SAYANGILAH ORANG YANG BERADA DI SEKELILING KITA YA
bisa atuh
hihihihihihi ok dans
sebenernya kecanduan itu hanya sugesti aja
bisa ko orang berhenti meroko
asal jgn sampai ada kesempatan untuk berniat meroko
selama orang mau berusaha kenapa engak
yak kan
hanya niat yang terdalam yang dapat menghentikan segala kegiatan seorang manusia
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
dans_lempay
Rektor
Rektor


Jumlah posting : 568
Join date : 06.03.08
Age : 29
Lokasi : Di MuKa BuMi iNih

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Fri May 23, 2008 10:35 am

iahh ngerti om Very Happy
menghargai iank ada di sekeliling qta ;))

danz jg pasti bisa joged
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
ilmanguns
Murid Baru
Murid Baru


Jumlah posting : 22
Join date : 16.04.08
Age : 28
Lokasi : Jatinangor On Boxer

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Sun May 25, 2008 11:44 am

Ada lagi,, Very Happy
Menurut peneelitian saha kitu Very Happy

20 batang sehari mengurangi waktu hidup 5 menit s
Penelitian profesor sapa gitu di amrik Very Happy

Hayo berenti ngerokok semua piss
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
venom69
Tim penghibur
Tim penghibur


Jumlah posting : 291
Join date : 18.03.08
Lokasi : Bojong Hanyir bergoyang!!!

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Tue May 27, 2008 5:39 am

hus hus rokok jauh jauh dari saya stop stop kaditu ciah rokok ,,,,
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
dabull
Derektor
Derektor


Jumlah posting : 859
Join date : 01.04.08
Age : 21
Lokasi : Ranca BaoK..pas pengkolan Cilegeung

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Tue May 27, 2008 6:56 pm

hese rek ereun ngaroko ge Crying or Very sad Crying or Very sad
sok kabita mun ninggali batur ngaroko teh Crying or Very sad Crying or Very sad
daripada jadi peroko pasif mending jadi peroko aktif cameuh cameuh
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
h4ck.Me
Tim Penghibur
Tim Penghibur


Jumlah posting : 245
Join date : 15.03.08
Lokasi : .iN-He4v3n.

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Tue Jun 24, 2008 11:29 pm

pengen berhenti merokok cukup dengan tidak membeli rokok dan tidak meminta rokok salam hapy smile

_________________
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
seedz_fazrin
Guru
Guru


Jumlah posting : 118
Join date : 06.07.08
Age : 31
Lokasi : cimahi the bacol city

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Wed Jul 16, 2008 11:10 am

klo orang udah pada brenti ngeroko semua .. pabrikna bangkrut, roko na da teu payu... trus nu gawe d pabrik na di PHK.. banyak pengangguran jadi nya .. ekonomi indonesia jdi morat marit .... klo ekonomi indonesia morat marit, urng oge anu ripuh.ss

intina mah lestarikan ekonomi indonesia .. jdi kudu kumaha tah ??? scratch

begini salah begitu salah Surprised Surprised

jarum super plisss Very Happy

piss metal
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
nonon
Murid Baru
Murid Baru


Jumlah posting : 8
Join date : 08.09.08
Age : 29
Lokasi : sukajadi bdg

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Tue Sep 09, 2008 12:02 pm

no no no jauh lah sebisa mungkin dari roko......... metal

berbahaya bagi sekeliling anda korak yg tidak meroko....... Twisted Evil


tapi da kumaha hese euy.....mun teu udud teh asa jiga nu rek merejel peujit euy !! !! !!

"wes mangan ora udud eneg" ngalamun ngalamun kumaha tah??????
biar tidak merugikan diri sendiri dan orang lain mendingan:
-ngaroko na di kamar weh olangan tong ajak-ajak batur cameuh

:: BUKAN.......... metal Basa-Basi :: b-(

piss ah buat yg ga addict ama rokok....
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
erzie_benk
Guru
Guru


Jumlah posting : 98
Join date : 03.08.08
Age : 24
Lokasi : PUNK city

PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Wed Sep 10, 2008 9:50 am

ў wrote:
cheers sudah kecanduan susah mau berhenti nyah Crying or Very sad Crying or Very sad

bner danz kalahkah deudeuieun,,, Laughing Laughing Laughing
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok   Today at 10:21 pm

Kembali Ke Atas Go down
 
Petua 10 M Untuk Berhenti Merokok
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Tips - tips untuk menghindari kecelakaan
» ::::(ASK) Ban Yang Cocok Untuk Ninin::::
» [WTS] Knalpot Yoshimura R-77 Carbon Full System untuk ZX-10R, Salah beli gan..
» Ninja untuk harian? Cocok gak?
» {ask}segitiga atas untuk streetfighter

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
 :: obrolan santai :: Kesehatan-
Navigasi: